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    心理医生手记(150)——心理学谈影响彼此一生的父子关系

     2024-05-31| 阅读次数:336
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    心理医生手记(150)——心理学谈影响彼此一生的父子关系

    采访时间:2024523

    采访地点:尊龙凯时心理卫生中心

    心理咨询师:李玉凡

    案例摘要:父亲角色对孩子的重要性及如何改善不良的父子关系

     

    热播剧《新生》近期迎来大结局,让很多观众唏嘘不已。剧中的天才少年费可本该拥有光明的未来,但为了报复继母,他答应帮弟弟替考而被捕入狱,最终走入歧途,在黑暗的泥沼中越陷越深。

    剧中,接费可出狱的父亲追下车,问出了困扰他许久的问题:“你当初为什么要答应你阿姨?你到底为什么要答应她?你不在乎你自己的人生了吗?”费可轻蔑一笑:“那你有没有想过,你出轨的那一天,早就毁了我的人生。”让父亲失去光宗耀祖的机会,让父亲处于矛盾不断的家庭,让父亲每一刻都痛苦懊悔,年轻的费可用自毁式的复仇惩罚了他的父亲。

    在家庭教育中,父亲角色对孩子的影响是重大而深远的,却又容易被人们忽视,“父亲的职责不就是赚钱养家吗?”“跟爸爸没话说,打电话给我爸只是为了找我妈”。《年轻人眼中的父亲形象2020年度调查》显示,在参与调查的8894人中,超过90%以上的年轻人不会经常在社交媒体上提到父亲的名字,接近一半的年轻人从未提过,甚至还有近三分之一的年轻人在朋友圈里屏蔽过自己父亲。

    从心理学上看,父亲的存在有什么意义?

    从婴儿呱呱坠地,男人就自动升级为生理上的父亲,但成为心理层面的父亲并没有这么理所当然,需要视该男人进入父亲角色的时间而定,可能提前,可能滞后,甚至缺失。心理意义上的父子(包括儿子和女儿)关系有两个层面的意义,第一层意义是:父亲既是有力的守护者,又是孩子心理能量(即内驱力)投注的对象。内驱力的投注既有爱的表达,也有攻击性的指向,比如孩子喜欢和爸爸调皮捣蛋、竞争比赛,以此满足自己释放爱与攻击的需求,构建健康的心理状态。第二层意义是:父亲是孩子内心一个重要的形象标识,能够帮助孩子建设自己的心理结构。孩子刚出生时,小小的世界里只有母亲,父亲的出现打破了母子二元关系,成为孩子“第二重要的他人”,把孩子逐渐从亲子世界拖曳到外面更广袤的世界中去,让孩子用一种全新的方式感知世界,锻炼和提升自己的心理功能,发展出独立的自我。

    如果父亲角色缺失,还能弥补吗?

    我们常说:“一日为师,终身为父”,在一个孩子的成长过程中,作为精神榜样而带来力量的心理意义上的父亲角色,可能比生理上的父亲更为重要。如果因离异、丧亲等造成生理父亲的缺失,也可以通过哥哥、舅舅、叔叔、大伯、爷爷、外公、老师等替补对象来重构心理意义上的父子关系。《宝莲灯》就为我们提供了这样一个例子,沉香的亲生父亲是一个文弱书生,沉香无法在他身上获得男性的力量。在救母的过程中,沉香与强大的舅舅斗智斗勇,展开搏斗,在与这个强大男人的竞争中体验到了自己的力量,获得了成为男子汉的自信。在成长的过程中,我们生理上的父亲不一定都是一个有力量的陪练、一个强大的对手,这时我们也需要一个匹配的“父亲”用来较量,可以是强大的舅舅,也可以是荷尔蒙爆棚的大表哥,在不断的冲突和竞争中积累经验,收获真实的成长。

    父子关系有点糟糕,怎么改善?

    心理学家认为,糟糕的父子关系往往会造成潜在的情感创伤,孩子可能会难以建立或维持健康的人际关系,表现出自卑、不信任、害怕被抛弃、寻求外部认可、自我设限、自我毁灭等行为。17世纪法国哲学家卢梭认为:母亲与孩子之间的联结是纯天然的,而父亲和孩子之间的联结则需要被培养。那么,该怎么当个“好爸爸”,增强父子间的联结呢?

    1. 增加互动,越早越好。父亲需要积极参与孩子的生活,与孩子进行更多的互动,比如胎教、哄睡、换尿布、一起做家务、共同参加户外活动等。除了外在项目,父亲还需要参与和调动孩子的内在情绪体验,引导孩子认识和调节自己的情绪,让他们对外界的挑战保持好奇和勇气。心理学家特雷莎·贝内德克认为,父性有心理生物学的基础,“本真的父爱”是一种本能,它通过父亲与孩子的早期互动释放出来,它使一个父亲能够以即时的共情来回应孩子。这意味着父子互动对维系孩子情绪平衡与和谐至关重要。

    2. 平等平和,保持沟通。保持良好的沟通,是建立健康父子关系的关键。沟通中的“二八定律”告诉我们,影响沟通80%效果的因素是只占整个沟通20%的心理感受和感觉,即并不是不接受你的建议,而是不接受你说话时的态度。席慕蓉在散文《严父》中写道:“风霜与忧患,让奔波在外的父亲逐渐有了一张严厉的面容,回到家来,孩子的无知与懒散又让他有了一颗急躁的心。”在和孩子沟通时,不妨放下容易激起孩子逆反心理的“严父包袱”,不要把“因为我是你爹”“你这是倒反天罡”“是不是找打”挂在嘴上,而应平心静气、平等平和地和孩子沟通交流,主动了解孩子的想法和需求,鼓励孩子多表达自己的真实感受和观点,及时化解父子关系中的矛盾。

    “父不慈则子不孝,兄不友则弟不恭”,父亲角色对孩子的影响是潜移默化的,“我也是第一次做父亲”不是借口,父亲也要完善自己的人格,端正自己的品行,规范自身行为习惯,为孩子做一个好榜样。无须追求完美,无须纠结瑕疵,一个父亲只求他自己,以及他的孩子们,成为自己可以成为的样子。

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